Как избавиться от икоты

Икота – это ничто другое, как частые, ритмичные сокращения диафрагмы. Очень часто икота появляется во время употребления алкоголя и приводит к тому, что атакованный икотой чувствует себя очень неловко. Как же избавиться от икоты? В данной статье собраны способы, которые могут Вам помочь.

1. Сядьте или лягте и постарайтесь полностью расслабиться и сосредоточиться на чем-то еще. 

2. Дышите спокойно, медленно и равномерно. 

3. Выпейте стакан холодной воды. 

4. Наберите в ложку сахара и съешьте его, медленно пережевывая.

5. Наберите воздуха в легкие, зажмите нос пальцами и попробуйте как можно дольше не дышать. Благодаря этому Вы увеличите количество углекислого газа в крови, что помогает избавиться от икоты.

6. Избавиться от икоты поможет стойка на голове - способ для гимнастов. 

7. Выпейте глоток воды, зажимая нос.

8. Стоя наклонитесь к своим коленям, наберите глоток воды и проглотите в этом положении. 

Долгосрочная икота может быть симптомом болезни. В этом случае следует проконсультироваться с врачом.